身体の不調と向きあおう|身体や膝の痛みのヘルパー

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膝の痛みとサプリ

膝の痛みの原因と改善策

黄色いサプリ

膝の痛みを抱えている高齢者は、結構な割合でいます。これは残念ながら、ある意味、仕方ないことなのです。 膝関節には、軟骨があります。その軟骨がクッションの役割を果たしているので、膝はスムーズに、そして、痛みも感じることなく、動かすことができるのです。ただ、その軟骨は、加齢と共に減少してしまいます。長い間、クッションの役割を果たしてきたので、どうしても擦り減ってしまうのです。軟骨が擦り減ってしまえば、骨と骨とが直に接触するようになります。それが、膝の痛みの原因です。 膝の痛みを改善する最善策は、手術を受けることです。ただ、手術は、かなり大掛かりなものであり、高齢であるが故、手術に難色を示す人も多いようです。ただ、放置していたら、何ひとつ改善しませんので、何らかの手立てをとる必要があります。そこで人気となっているのが、サプリメントの摂取です。

グルコサミンの効果

膝の痛みに効くサプリメントは、グルコサミンです。グルコサミンには、軟骨を再生させる効果があります。グルコサミンは、山芋、オクラ、納豆等に多く含まれています。ただ、それらを大量に食べることは困難ですので、グルコサミンのサプリメントは有効なのです。 グルコサミンのサプリメントは、とても高い人気があります。現在、様々なメーカーから、様々なサプリメントが販売されていますが、グルコサミンのサプリメントは取り扱いNO.1のサプリメントとなっています。 そういった状況ですから、グルコサミンのサプリメントは街中にあるドラッグストアに、まず置いてあるといって良いでしょう。価格は、1000円台、2000円台が中心となっています。